Sabine Scholz verbindet in ihrer Arbeit praktische Kenntnisse der Alexandertechnik und des Yoga mit wissenschaftlichem Hintergrund. Menschliche Bewegung und menschliches Verhalten, die faszinierende Struktur des menschlichen Organismus, die Ästhetik gut organisierter Bewegungsabläufe, all das fasziniert und beschäftigt sie schon seit frühester Jugend; und seit nun über 20 Jahren auch beruflich.
Ausbildung zur Lehrerein der Alexandertechnik
Die Alexander Technik ist eine der ältesten westlichen Methoden zur Integration von Körper und Geist. Der Unterricht richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten der Schüler, es geht nicht um das Einüben einer bestimmten Abfolge von Bewegungen, sondern um die Art und Weise, in der eine alltägliche Bewegung oder Haltung in der Gesamtkoordination gelingt; somit um die Qualität einer Bewegung oder Haltung. Ziel ist es, ungünstige Bewegungs- und Verhaltensmuster, die sich oft durch Verspannungen, Schmerzen oder einfach durch Beeinträchtigung des Wohlbefindens bemerkbar machen, zu erkennen und erfolgreich zu verändern. Die zentralen Mittel der Alexander Technik bestehen aus der Kunst Innezuhalten und sich bewusst mental auszurichten.
Ausbildung zur Yoga Lehrerin
Die Ausbildung im Yoga–Forum ist eine Grundlagenausbildung für Körperarbeit aus ganzheitlicher Sicht, wie sie im Yoga seit Jahrtausenden entwickelt wurde. Die philosophischen Überlegungen des Karika Samkhya, die altindische Gesundheitslehre Ayurveda und die traditionellen Yogatexte bilden das Fundament. In den vergangenen 30 Jahren wurden unter der Leitung von Reinhard Bögle die indischen Inhalte und Ziele sorgsam mit modernen wissenschaftlichen Inhalten vernetzt. Angeknüpft wird an die Tradition indischer Yogalehrer wie T. Krishnamacharya und B.K.S. Iyengar, sowie der Ayurvedalehrer B.P. Nanal und C.G. Joshi.
Fachausbildung in Personenzentrierter Gesprächsführung (Focusing)
Focusing erlaubt uns, eigenes Erleben, Denken, Fühlen und Handeln präzise wahrzunehmen. Dabei stehen die inneren, körperlich spürbaren Stimmungen und Empfindungen, die zuerst meist undeutlich und vage sind, im Zentrum der Aufmerksamkeit. Aus diesem achtsamen Wahrnehmen des körperlichen Erlebens entfalten sich unter bestimmten Bedingungen lösungsorientierte Schritte – so können wir zu einer genaueren Balance zwischen inneren Wahrnehmungsprozessen und effektivem Handeln gelangen.
Fachausbildung Spiraldynamik®
Spiraldynamik® versteht sich als anatomisches Wissen, das in unterschiedlichste Methoden integriert werden kann. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass sich der menschliche Körper im Laufe der Evolution den Anforderungen der Aufrichtung im Schwerefeld der Erde optimal angepasst hat – die Natur sucht meist die effizienteste Lösung. Nicht nur Bewegungsökonomie, sondern auch der lebenslange Erhalt der Strukturen, zum Beispiel der Gelenke, ist berücksichtigt. Jedes Ungleichgewicht im Körper, erfordert Kompensationsmechanismen, die sich langfristig in Form von Abnutzungen oder Verletzungen zeigen können. Lehre und Forschung laufen über die Spiraldynamik Akademie.
