Januar 20, 2010 - Sabine Scholz

Alexander-Technik verändert Bewegungsmuster

ArtikelVon Sabine Januar 20, 2010

Prinzip: Man lernt durch einfache Übungen, ungünstige, auf Dauer krank machende Körperhaltungen und Bewegungen zu erkennen und zu verändern. Wirkung: Oft spürt man schon nach der ersten Stunde eine Verbesserung. An diesem Artikel, erschienen in „Wellfit“ im Februar 2010 durfte ich mittels praktischer Demonstrationen mitwirken. Sie können die PDF-Datei herunterladen.

Das Kreuz mit dem Kreuz

ArtikelVon Sabine Januar 20, 2010

Kreuzschmerzen kennt fast jeder. Unsere Experten stellen drei Methoden vor, die langfristig helfen. Die Zeitschrift „Donna“ befragte mich im Januar 2010 gemeinsam mit einem Orthopäden und einen TCM Arzt als Experten. Sie können die PDF-Datei herunterladen.