Workshop for Alexander Teachers | Munich, Germany – June 2016 Jessica Wolf’s Art of Breathing integrates the contributions that F.M Alexander and Carl Stough made in the field of respiratory science. Alexander was known as “the breathing man” and Stough was often called “Dr. Breath.” There is no better way for teachers to rediscover vitality…
Nach hinten geneigte Stühle fördern eine Fehlbalance des Körpers und vergrößern so das Risiko von Rückenschmerzen in erheblichem Maße, versichern viele Gesundheitsexperten. Schon heute leiden mehr als 20% unserer Schulkinder an Rückenproblemen, bei den 14- bis 18-Jährigen sind es sogar über 60%.
Eine kürzlich veröffentlichte Studie der Universität von York belegt die hohe und nachhaltige Wirksamkeit der Alexander-Technik gegenüber konventionellen Behandlungsmethoden bei chronischen Nackenschmerzen. Die Patienten profitierten noch nach 12 Monaten deutlich mehr von Alexander-Technik oder Akupunktur als von Physiotherapie und medikamentösen Behandlungen. Originaltitel der Studie: Alexander Technique Lessons or Acupuncture Sessions for Persons with Chronic Neck…
Eine ungünstige Haltungskoordination beeinträchtigt in erheblichem Maße die alltäglichen Bewegungsabläufe. So das Ergebnis einer kürzlich veröffentlichten vergleichenden Studie, geleitet von Dr. Timothy Cacciatore, Forscher am Institut für Neurologie an der Universität London. An der Alltagsbewegung „vom Sitzen zum Stehen“ untersuchte die Studiengruppe Mechanismen, die die motorischen Teilaufgaben Bewegung, Balance und Haltung wechselseitig beeinflussen. Hierfür wurden…
Wenn man Äußerungen vor allem deutscher Neurowissenschaftler aus jüngerer Zeit vernimmt, dann kann man sich des Eindrucks nicht erwehren, dass es so etwas wie eine bewusste Beeinflussung des menschlichen Körpers und seiner Haltung und Bewegung gar nicht geben kann. So sagt z.B. der deutsche Hirnforscher Gerhard Roth: „Die Autonomie menschlichen Handelns ist nicht im subjektiv…
Die Alexander-Technik hilft, ein gesundes Maß zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, mit Leichtigkeit am Instrument zu sitzen und im Moment zu sein. Sie ermöglicht frei und gelöst zu musizieren. Sie müssen die Saiten greifen, die Tasten spielen, den Bogen führen, Ihre Atmung extrem benutzen, mit Nervosität umgehen und Sie wollen fehlerfrei spielen. Ihre Aufmerksamkeit…
Besser Sitzen – Besser Reiten Reiten ist Bewegung: Deshalb ist die Schulung des Bewegungsgefühles sowie der Wahrnehmungsfähigkeit Basis für einen unabhängigen Sitz und ein erfolgreiches Arbeiten mit dem Pferd. In diesem Kurs erforschen wir Ihre individuellen Bewegungsmuster. Bewegungsübungen in Kombination mit einer klaren mentalen Ausrichtung helfen Ihnen, zu einer flexiblen Stabilität im Sattel zu gelangen. Geübt…
Oder erinnert das Foto sie schmerzhaft daran, dass bei ihnen Knie, Hüfte, Schulter Schwachpunkte sind? Wir haben namhafte Experten befragt, wie man Gelenkprobleme möglichst schonend behandelt. Diesen Fragen ist die Zeitschrift „Donna“ im Mai 2013 nachgegangen, auch ich durfte dazu beitragen. Sie können die PDF-Datei herunterladen.
Titel des Abstracts: Alexander Technique, Training for the self-management of workers to prevent musculoskeletal Disorders, descriptive and comparative study of precedents where the Alexander Technique has been applied as a tool to prevent occupational risks in different organisational settings throughout the world. Mireia Mora i Griso, Barcelona, veröffentlicht 2012 bei Foment del Treball Zusammenfassung: Störungen…