Die Alexander-Technik hilft, ein gesundes Maß zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, mit Leichtigkeit am Instrument zu sitzen und im Moment zu sein. Sie ermöglicht frei und gelöst zu musizieren.

Sie müssen die Saiten greifen, die Tasten spielen, den Bogen führen, Ihre Atmung extrem benutzen, mit Nervosität umgehen und Sie wollen fehlerfrei spielen. Ihre Aufmerksamkeit ist auf das Notenblatt und das Instrument gerichtet.

Oftmals wird dabei mit zu viel Krafteinsatz gespielt, die Schultern werden hochgezogen, der Nacken wird verkürzt, die Ellenbogen festgehalten – die Muskeln erkrampfen sich. All dies führt zum Verlust von Flexibilität und Bewegungsfreiheit, oftmals auch zu Schmerzen.

Ziel dieses Workshops ist es, die Zusammenhänge von Finger, Handgelenk, Unterarm, Schulter und stabilem Rücken zu erläutern, mit entsprechenden Übungen selbst zu erfahren und direkt am Instrument umzusetzen. Je offener und natürlicher die eigene Körperhaltung ist, desto leichter und lockerer kann das Musizieren sein. Während des Spielens den eigenen Körper wahrnehmen und mit sich im Kontakt bleiben, das wird Ihr Spielen deutlich „hörbar“ positiv beeinflussen.

Sabine Scholz unterrichtet seit 15 Jahren Alexander- Technik in eigener Praxis in München. Ihre Schwerpunkte liegen in der Arbeit mit Musikern, mit Reitern und mit Menschen direkt an ihrem Arbeitsplatz.

Samstag, 16. November 2013 von 10:00 bis ca. 15:30 Uhr (inkl. Mittagspause)

Pfarrsaal St. Nikolaus „Im Ölberg“ Ludwigsplatz 3

Eine Veranstaltung des Tonkünstlerverbands Südostbayern e.V.

Ausschreibung und Anmeldeformular als PDF