Bewegungsentwicklung: Reflexe – Basis für spätere Gewohnheiten

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Bewegungsentwicklung: Frühkindliche Bewegungsmuster entscheiden wegweisend darüber, ob wir uns frei oder mit Einschränkungen bewegen – auch als Erwachsene. Bewegungsevolution® bietet ein System von Bewegungsanregungen und Übungen, die auf frühkindlichen Bewegungsmustern und auf frühen Reflexen basieren. Dieses Seminar stellt die Verbindung von Alexander-Technik mit der frühkindlichen Bewegungsentwicklung und den frühen Reflexen vor. Babys entwickeln sich in…

Klavierspiel und Alexandertechnik

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Workshop für Musizierende | München – Samstag 8. Juli 2017 Zum guten Klavierspiel braucht es Spannung – ohne sich zu verspannen. Oftmals wird mit zuviel Krafteinsatz gespielt, die Muskeln verkrampfen sich, der Nacken wird verkürzt, die Ellenbogen festgehalten und die Schultern hochgezogen. All dies führt zum Verlust von Flexibilität und Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule. Wie kann ich Klavierspielen…

The Art of Breathing

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Workshop for Alexander Teachers  |  Munich, Germany – June 2016 Jessica Wolf’s Art of Breathing integrates the contributions that F.M Alexander and Carl Stough made in the field of respiratory science.  Alexander was known as “the breathing man” and Stough was often called “Dr. Breath.” There is no better way for teachers to rediscover vitality…

Alexander-Technik für Musiker

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Die Alexander-Technik hilft, ein gesundes Maß zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, mit Leichtigkeit am Instrument zu sitzen und im Moment zu sein. Sie ermöglicht frei und gelöst zu musizieren. Sie müssen die Saiten greifen, die Tasten spielen, den Bogen führen, Ihre Atmung extrem benutzen, mit Nervosität umgehen und Sie wollen fehlerfrei spielen. Ihre Aufmerksamkeit…

Sitzschulung für Reiter

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Besser Sitzen – Besser Reiten Reiten ist Bewegung: Deshalb ist die Schulung des Bewegungsgefühles sowie der Wahrnehmungsfähigkeit Basis für einen unabhängigen Sitz und ein erfolgreiches Arbeiten mit dem Pferd. In diesem Kurs erforschen wir Ihre individuellen Bewegungsmuster. Bewegungsübungen in Kombination mit einer klaren mentalen Ausrichtung helfen Ihnen, zu einer flexiblen Stabilität im Sattel zu gelangen. Geübt…